Penggunaan benang gigi secara rutin memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mulut. Selain membersihkan sisa makanan, benang gigi membantu mengurangi pembentukan plak yang dapat menempel di sela-sela gigi. Plak yang tidak dibersihkan bisa menyebabkan bau mulut dan membuat gusi terasa tidak nyaman. Dengan benang gigi, area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi tetap bersih dan terlindungi.
Manfaat lainnya adalah mendukung kesehatan gusi. Gerakan lembut benang gigi membantu merangsang aliran darah di gusi, menjaga gusi tetap kuat dan tidak mudah berdarah. Kebiasaan ini juga membuat mulut terasa segar dan bersih lebih lama. Menggabungkan penggunaan benang gigi dengan menyikat gigi dua kali sehari menjadi cara sederhana untuk menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh.
Selain itu, penggunaan benang gigi juga meningkatkan kesadaran akan kebersihan mulut. Individu menjadi lebih teliti dalam menjaga setiap bagian gigi dan gusi. Dengan cara ini, mulut tetap sehat dan nyaman, mendukung aktivitas sehari-hari tanpa gangguan bau atau rasa tidak nyaman.